Bolitas de miel y leche
Las bolitas de miel y leche son un gran tentempié de tarde, cargadas de proteína y calcio. Saben a golosina, así que asegúrate de guardarte alguna para ti.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 2 bolitas de miel y leche, 1/20 de la receta (10 g)
42
Calorías
1g
Proteína
5g
Carbohidratos
2g
Grasa
0g
Fibra
5g
Azúcar
27mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de miel*
1/4 taza
de crema de cacahuete
1/4 taza
de leche en polvo desnatada
1/2 taza
de cereales
1/2 taza · triturados
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Mezcla la miel y la crema de cacahuete.
- 3
Añade poco a poco la leche en polvo y mezcla bien.
- 4
Deja enfriar para manejar la masa con más facilidad.
- 5
Con las manos engrasadas, forma bolitas pequeñas.
- 6
Pásalas por los copos de cereal triturados.
- 7
Deja enfriar hasta que estén firmes.
- 8
Refrigera las sobras antes de que pasen 2 horas.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Oregon State University Cooperative Extension Service
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