Gachas calientes de harina de maíz
Un desayuno caliente, contundente y sabroso que gustará a toda la familia.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/6 de la receta (185 g)
74
Calorías
2g
Proteína
16g
Carbohidratos
1g
Grasa
1g
Fibra
0g
Azúcar
410mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de harina de maíz
1 taza
de sal
1 cucharadita
de agua fría
3 tazas
de agua hirviendo
3 tazas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Mezcla la harina de maíz, la sal y el agua fría.
- 3
Viértelo en el agua hirviendo, removiendo de vez en cuando.
- 4
Cocina hasta que espese, removiendo a menudo.
- 5
Tapa y cocina a fuego bajo unos 15 minutos.
- 6
Sirve caliente con leche y azúcar.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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