Mousse de chocolate instantánea
¡Este postre es rápido y delicioso!
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/4 de la receta (175 g)
183
Calorías
10g
Proteína
24g
Carbohidratos
6g
Grasa
1g
Fibra
18g
Azúcar
472mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de preparado instantáneo de pudin de chocolate, 3,9 onzas
1 caja
de bebida de soja fría
1 1/4 tazas
de tofu sedoso, 14 onzas
1 paquete
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Bate el preparado de pudin de chocolate con la bebida de soja a velocidad media unos 15 segundos hasta que la mezcla esté muy fina.
- 3
Añade el tofu sedoso y bate de nuevo. Raspa la mezcla de las paredes del vaso para asegurarte de que se integra bien. Bate y raspa hasta que quede bien mezclado y muy fino.
- 4
Reparte la mezcla en 4 recipientes pequeños para servir.
- 5
Ponlos en la nevera. Enfría al menos 2 horas antes de servir.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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