Crujiente de avena exprés
¡Un postre crujiente y dulce que a todos les encantará, y se prepara en minutos! Esta receta da para 30 raciones, y las sobras se congelan genial. La avena rápida de esta receta aporta textura y fibra a este delicioso postre.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 trozo de 3,4 x 7,6 cm, 1/30 de la receta (20 g)
77
Calorías
1g
Proteína
13g
Carbohidratos
3g
Grasa
1g
Fibra
9g
Azúcar
49mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de margarina o mantequilla
1/2 taza
de azúcar moreno, bien compacto
3/4 taza
de vainilla
1 cucharadita
de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita
de avena rápida sin cocer
2 tazas
de pasas
1 taza
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Precalienta el horno a 175 °C y engrasa un molde de horno de 23x33 cm.
- 3
En una sartén grande, funde la mantequilla y el azúcar moreno.
- 4
Retira del fuego e incorpora el resto de los ingredientes.
- 5
Extiende la mezcla en el molde y hornea de 15 a 20 minutos. Deja enfriar; corta en cuadrados.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs (recipe) USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service Cook it QUICK! (photo) University of Nebraska Cooperative Extension
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