Espinacas al limón
Este acompañamiento de espinacas con un toque ácido se prepara en un momento. El zumo de limón le da un extra de sabor. ¡Disfrútalo junto a tu plato principal favorito!
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/4 de taza, 1/4 de la receta
14
Calorías
1g
Proteína
2g
Carbohidratos
0g
Grasa
1g
Fibra
0g
Azúcar
50mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de espinacas
8 tazas · 1 libra, frescas
de pimienta negra
1/4 cucharadita
de zumo de limón
1 cucharada
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Lava las espinacas. Quita los tallos.
- 3
Pon las espinacas, la pimienta negra y el zumo de limón en una sartén.
- 4
Cocina a fuego medio. Deja que las espinacas hiervan unos 3 minutos, hasta que estén tiernas.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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