Banana split exprés
Este desayuno divertido y apto para niños es una versión saludable de un clásico de los helados.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 ración
353
Calorías
10g
Proteína
75g
Carbohidratos
1g
Grasa
8g
Fibra
47g
Azúcar
239mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 2 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
plátano
1
de yogur de fresa desnatado
1/2 taza
de cereales integrales
1/2 taza
de uvas sin pepitas, cortadas por la mitad
1/4 taza
de fresas en rodajas
1/4 taza
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Pela el plátano y córtalo por la mitad a lo largo.
- 3
Coloca el plátano en un plato.
- 4
Cubre el plátano con el yogur y espolvorea con los cereales y la fruta.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed
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