Melón con menta
¿Te apetece un tentempié refrescante? La combinación de menta y lima en esta fruta la convierte en un dulce refrescante.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 3/4 taza
53
Calorías
1g
Proteína
13g
Carbohidratos
0g
Grasa
1g
Fibra
12g
Azúcar
12mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de zumo de lima
1 cucharada
de hojas de menta fresca
1/4 taza
de azúcar moreno compacto (2 cucharadas)
6 cucharaditas
de sandía en dados
3 tazas
de melón dulce en dados
3 tazas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Tritura el zumo de lima, las hojas de menta y el azúcar moreno en una picadora pequeña.
- 3
Pon los dados de melón en un bol. Vierte el aliño por encima y mezcla con cuidado.
Notas
- •Prueba con otros tipos de melón, como el cantalupo o el melón crenshaw.
- •Prueba a omitir el azúcar moreno y añadir queso feta desmenuzado.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
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