Ensalada de fruta variada
Fruta fresca y en conserva convierten esta jugosa ensalada en un aperitivo o postre estupendo.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 taza, 1/6 de la receta
160
Calorías
1g
Proteína
40g
Carbohidratos
0g
Grasa
4g
Fibra
35g
Azúcar
11mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de mandarinas en almíbar ligero
1 lata · lata de 11 onzas, escurridas
de cóctel de frutas
1 lata · lata de 15 onzas, escurridas
de trozos de piña
1 lata · lata de 20 onzas, escurridos
manzanas medianas, picadas
2 · picadas
plátano mediano, en rodajas
1 · en rodajas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Mezcla todos los ingredientes.
- 3
Tapa y enfría en la nevera hasta el momento de servir.
- 4
Refrigera las sobras.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
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