Galletas de desayuno sin horno
Dulces galletas de desayuno que se pueden preparar con antelación para llevar al desayuno.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 2 galletas
162
Calorías
4g
Proteína
25g
Carbohidratos
6g
Grasa
1g
Fibra
18g
Azúcar
107mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 1 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de miel*
1/2 taza · o jarabe de maíz claro
de crema de cacahuete
1/2 taza
de leche en polvo desnatada
1/2 taza
de cereales en copos triturados
2 1/2 tazas
de pasas
1/2 taza · o dátiles picados
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Calienta la miel y la crema de cacahuete en un cazo mediano a fuego bajo. Remueve hasta que se integren.
- 3
Retira del fuego. Incorpora la leche en polvo.
- 4
Añade los cereales y las pasas con movimientos envolventes. Deja caer cucharadas colmadas sobre papel encerado formando montoncitos.
- 5
Deja enfriar a temperatura ambiente. Guarda en la nevera.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Buy Better. Eat Better. Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
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