Guisantes al parmesano
¡Dales una oportunidad a estos guisantes! Prueba a variar esta receta usando otros tipos de queso o añadiendo distintos condimentos.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/7 de la receta
102
Calorías
6g
Proteína
16g
Carbohidratos
2g
Grasa
5g
Fibra
5g
Azúcar
96mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 5 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de mantequilla sin sal
1 1/2 cucharaditas · o el aceite de cocina que prefieras
de guisantes bajos en sodio, escurridos y enjuagados (latas de 15 onzas o 16 onzas de guisantes congelados)
2 latas
de zumo de limón
1 1/2 cucharaditas
de pimienta negra
1/4 cucharadita
de queso parmesano rallado
1/3 taza
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Calienta la mantequilla en una sartén mediana a fuego medio.
- 3
Añade los guisantes y cocina de 2 a 3 minutos, o hasta que estén bien calientes.
- 4
Añade el zumo de limón y la pimienta, y mezcla bien. Espolvorea con el queso parmesano y sirve caliente.
Notas
- •¡Prueba con otros tipos de queso o una mezcla de varios!
- •Congela el zumo de limón sobrante para usarlo más adelante.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
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