Ensalada de pasta
Fácil y deliciosa, prepara esta rica ensalada de pasta para tu próximo picnic.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/2 taza, 1/12 de la receta
153
Calorías
4g
Proteína
22g
Carbohidratos
5g
Grasa
2g
Fibra
1g
Azúcar
49mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 3 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de pasta, sin cocer
3 tazas
de apio picado
1/2 taza
pimiento mediano, picado
1
de zanahoria en dados
1/2 taza
de brócoli picado
1/2 taza
de mayonesa
1/3 taza
de ajo en polvo
1 1/2 cucharadas
de pimienta negra
1/4 cucharadita
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Cocina la pasta según las indicaciones del paquete.
- 3
Escúrrela y colócala en un bol o cazuela grande.
- 4
Añade el resto de los ingredientes y mezcla bien.
- 5
Enfría en el frigorífico antes de servir.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County
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