Pico de gallo
¡Una receta fantástica para cuando tu huerto o el mercado están desbordados de tomates frescos y llenos de sabor!
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/2 taza
33
Calorías
1g
Proteína
7g
Carbohidratos
0g
Grasa
2g
Fibra
4g
Azúcar
102mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de tomate maduro picado
2 tazas
de cebolla picada
1 1/2 tazas
de cilantro picado
1/3 taza
jalapeños, sin semillas y picados
3
de zumo de lima
2 cucharadas
de ajo picado
2 dientes
de sal
1/4 cucharadita
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Combina todos los ingredientes en un bol mediano.
- 3
Sirve de inmediato o cubre y refrigera hasta 3 días.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
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