Yogur helado de piña y naranja
Un capricho afrutado y tropical para mantenerte fresco en los días más calurosos del verano.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/3 de la receta
101
Calorías
5g
Proteína
20g
Carbohidratos
0g
Grasa
1g
Fibra
17g
Azúcar
62mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 2 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de yogur de vainilla desnatado
1 taza
de trozos de piña, frescos o en lata
1 taza
de zumo de naranja
1/2 taza
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Coloca el yogur y la piña en una bolsa grande de plástico y aplánala. Congela toda la noche.
- 3
Combina el yogur, la piña y el zumo en un robot de cocina o batidora, y bate hasta que quede homogéneo.
- 4
Sirve de inmediato o vuelve a colocarlo en el congelador para que endurezca hasta el momento de servir, hasta 1 hora, removiendo de vez en cuando. Remueve antes de servir.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.
Registra cada comida con Nutrola
Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.
