Tarta de queso y calabaza
Una gran opción para los amantes de la tarta de queso. Tiene menos grasa y grasa saturada que una tarta de queso tradicional, pero conserva todo el sabor.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 rebanada, 1/16 de la receta (141g)
154
Calorías
6g
Proteína
25g
Carbohidratos
4g
Grasa
2g
Fibra
20g
Azúcar
190mg
Sodio
Grasas saturadas 2 g · Colesterol 35 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de queso crema bajo en grasa
8 onzas
de queso crema desnatado
8 onzas
huevos
2
claras de huevo
4
de azúcar
1 1/4 tazas
de calabaza
2 latas · de 29 onzas
de jengibre
1 cucharadita
de canela
1 cucharada
bases de tarta de galleta graham
2 · de 23 cm
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Precalienta el horno a 175 °C.
- 3
Pon los quesos crema, los huevos y el azúcar en un bol grande. Bate a velocidad media hasta que quede cremoso. Añade el resto de los ingredientes y bate a velocidad media hasta que estén bien mezclados.
- 4
Reparte la mezcla de manera uniforme en cada base de tarta y hornea ambas durante aproximadamente 50 minutos, hasta que el centro esté firme.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · California Health Department, Los Angeles County Es Facil Campaign Recipe submitted by Maria Pallares
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