Pudin agitado
Un postre rápido y fácil que a los peques les encantará preparar. Experimenta con distintos sabores de pudin y combinaciones de fruta.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/8 de la receta
98
Calorías
2g
Proteína
22g
Carbohidratos
0g
Grasa
1g
Fibra
20g
Azúcar
198mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 2 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de leche desnatada
2 tazas · o semidesnatada al 1 %
envase (3,4 onzas) de mezcla de pudin instantáneo de vainilla
1
plátanos, pelados y en rodajas
2 · o cualquier otra fruta en rodajas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Pon 2 tazas de leche en un tarro de un cuarto de galón con tapa hermética.
- 3
Añade un paquete pequeño de mezcla de pudin instantáneo de vainilla al tarro y ciérralo bien.
- 4
Agita hasta que la mezcla quede homogénea.
- 5
Coloca trozos de fruta en un bol para servir o en vasitos de papel.
- 6
Vierte el pudin sobre la fruta y deja enfriar en la nevera.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · UMass Extension Nutrition Education Program
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