Lasaña rápida
No hace falta precocer la pasta en esta sencilla lasaña. Si quieres, añade una capa extra de verduras. Las espinacas serían un añadido genial.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/6 de la receta
419
Calorías
26g
Proteína
45g
Carbohidratos
16g
Grasa
4g
Fibra
6g
Azúcar
394mg
Sodio
Grasas saturadas 9 g · Colesterol 49 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
bote (24 onzas) de salsa de tomate para espaguetis baja en sodio
1
de pasta de lasaña seca
8 onzas
envase (15 onzas) de queso ricota semidesnatado
1 · o requesón
de queso mozzarella semidesnatado, rallado
2 tazas
de queso parmesano, rallado
1/4 taza
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Reparte la mitad de la salsa en el fondo de una fuente de horno de 2 cuartos de galón.
- 3
Coloca una capa con la mitad de la pasta seca, la ricota y el parmesano.
- 4
Cubre con 1 taza de salsa y añade otra capa con el resto de la pasta, la ricota y la mozzarella.
- 5
Cubre con el resto de la salsa de espaguetis.
- 6
Hornea 60 minutos a 175 °C. Retira del horno y deja reposar 20 minutos. Cubre con queso parmesano.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
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