CenaFácil

Pollo picante al horno

Name: Pollo picante al horno
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 8
Ingredients: 8 muslos de pollo grandes, sin grasa; 2 cucharadas de salsa picante; 2 cucharaditas de mostaza amarilla; 2 cucharaditas de tomillo seco; 2 dientes de ajo, picado; 1 cucharadita de sal; 1 cucharadita de pimienta negra

Muslos de pollo bañados en salsa picante, mostaza, tomillo y ajo, horneados hasta quedar tiernos, para un plato de pollo sencillo.

1 h8 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 muslo de pollo (2-3 onzas)

183

Calorías

25g

Proteína

Carbohidratos

Grasa

Fibra

Azúcar

440mg

Sodio

Grasas saturadas 2 g · Colesterol 133 mg

Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.

Ingredientes

muslos de pollo grandes, sin grasa
8
de salsa picante
2 cucharadas
de mostaza amarilla
2 cucharaditas
de tomillo seco
2 cucharaditas
de ajo, picado
2 dientes
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra
1 cucharadita

Instrucciones

1
Pon los muslos de pollo, la salsa picante, la mostaza, el tomillo y el ajo en un bol y mezcla bien.
2
Tapa y refrigera al menos una hora, hasta 24 horas.
3
Precalienta el horno a 230 °C.
4
Pon el pollo en una bandeja de horno y espolvorea con la sal y la pimienta.
5
Hornea unos 50 minutos hasta que quede crujiente y dorado. Sirve enseguida.

Fuente: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

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