Polos de yogur, fresa y kiwi
¡Refréscate con estos polos congelados tan divertidos de preparar! Combina distintos yogures y frutas hasta encontrar tu favorita.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 2 cubitos de polo de yogur
63
Calorías
3g
Proteína
10g
Carbohidratos
1g
Grasa
1g
Fibra
9g
Azúcar
44mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 4 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de yogur de vainilla bajo en grasa
1 taza
kiwi
1
fresas grandes
4 · unas 1/2 taza picadas
cubitera o vasos de papel pequeños
pajitas de papel o palitos de polo
Instrucciones
- 1
Corta el kiwi y las fresas en trozos pequeños.
- 2
Añade el yogur a la fruta picada y mezcla bien.
- 3
Repártelo en 8 cubitos de hielo (o 4 vasos de papel pequeños).
- 4
Coloca trozos de pajita de papel o palitos de polo.
- 5
Congela y ¡disfruta!
Notas
- •Polos de yogur, plátano y cacao
- •Polos de yogur y fresa
- •Polos de yogur tropical
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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