Polos de yogur y fresa
¡Fresas y yogur son todo lo que necesitas para este saludable polo helado! Son un gran tentempié al salir del colegio o un capricho dulce.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 2 cubitos de polo de yogur
64
Calorías
3g
Proteína
11g
Carbohidratos
1g
Grasa
1g
Fibra
9g
Azúcar
43mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 3 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de yogur de fresa bajo en grasa
1 taza
fresas grandes, frescas o congeladas
6
cubitera o vasos de papel pequeños
pajitas de papel o palitos de polo
Instrucciones
- 1
Corta las fresas en trozos pequeños.
- 2
Pon las fresas y el yogur en la batidora y tritura hasta que quede suave.
- 3
Vierte en 8 cubitos de hielo (o 4 vasos de papel pequeños) y coloca trozos de pajita de papel o palitos de polo.
- 4
Congela y ¡disfruta!
Notas
- •Polos de yogur, plátano y cacao
- •Polos de yogur tropical
- •Polos de yogur, fresa y kiwi
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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