Aliño mil islas
Prueba este aliño dulce y ácido en tu ensalada favorita o como dip para verduras.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 2 cucharadas de aliño, 1/8 de la receta (46 g)
59
Calorías
1g
Proteína
6g
Carbohidratos
4g
Grasa
0g
Fibra
4g
Azúcar
283mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 3 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de yogur natural desnatado
1/2 taza
de mayonesa ligera
1/2 taza
de salsa de chile
1/4 taza
sobres de pepinillos dulces en conserva picados
3 · sobres de 2/3 de cucharada cada uno
de cebolla
1 cucharada · picada fina
de apio picado fino
1 cucharada
de zumo de limón (o lima)
1 cucharadita
de pimienta negra
1/8 cucharadita
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua tibia y jabón.
- 2
Mezcla los ingredientes.
- 3
Enfría y sirve sobre verduras o en una ensalada.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension
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