Fideos con verduras
Vacía tus armarios con esta receta de verduras rápida y fácil. Usa las verduras frescas o en conserva que tengas a mano y mézclalas con fideos, salsa y queso para la cena de hoy.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/6 de la receta
414
Calorías
16g
Proteína
75g
Carbohidratos
5g
Grasa
6g
Fibra
5g
Azúcar
427mg
Sodio
Grasas saturadas 2 g · Colesterol 7 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de pasta sin cocer
1 libra
de verduras
2 tazas · frescas, congeladas o en conserva y escurridas*
de salsa de tomate para pasta
1 taza
de queso rallado
1/2 taza
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Hierve agua en una olla. Añade la pasta. Baja el fuego a medio-bajo y cocina según las instrucciones del paquete. Vierte la pasta y el agua en un colador para escurrirla.
- 3
Añade las verduras y la salsa de tomate a la olla. Cocina a fuego medio-bajo hasta que las verduras estén calientes.
- 4
Vuelve a poner la pasta cocida y escurrida en la olla y mezcla bien.
- 5
Espolvorea con queso justo antes de servir.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
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