AlmuerzoFácil

Aliño vinagreta para ensalada

Name: Aliño vinagreta para ensalada
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Ingredients: Vinagreta básica; 6 cucharadas de aceite vegetal; 4 cucharadas de vinagre; 1/4 cucharadita de sal; 1/4 cucharadita de pimienta negra; 1/4 cucharadita de mostaza

Preparar tu propio aliño para ensalada es rápido y sencillo. Puedes empezar con esta receta básica y adaptarla según los ingredientes de tu ensalada y tus gustos. Mezcla la vinagreta en un bol con un tenedor o unas varillas, o agítala en un tarro con tapa bien ajustada.

5 min5 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción · Tamaño de Porción: 2 cucharadas

154

Calorías

Proteína

Carbohidratos

17g

Grasa

Fibra

Azúcar

121mg

Sodio

Grasas saturadas 2 g · Colesterol 0 mg

Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.

Ingredientes

Vinagreta básica
de aceite vegetal
6 cucharadas · de oliva, canola, aguacate o el aceite de cocina que prefieras
de vinagre
4 cucharadas · de sidra, balsámico o de vino tinto
de sal
1/4 cucharadita
de pimienta negra
1/4 cucharadita
de mostaza
1/4 cucharadita · amarilla, Dijon o mostaza parda

Instrucciones

1
Lávate las manos con agua y jabón.
2
Mezcla todos los ingredientes.
3
Sirve.

Notas

•1/4 de cucharadita de azúcar
•1 cucharadita de ajo en polvo
•1 cucharadita de condimento italiano
•1/8 de cucharadita de copos de pimiento rojo triturados
•1 cucharadita de mostaza Dijon o mostaza con especias
•2 cucharaditas de miel*

Fuente: USDA MyPlate Kitchen · USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)

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