Ensalada de fruta con yogur
¡El yogur une todos los sabores en esta estupenda ensalada de fruta! Usa fruta de temporada si tienes.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/4 de la receta
125
Calorías
3g
Proteína
27g
Carbohidratos
1g
Grasa
3g
Fibra
22g
Azúcar
29mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 3 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de yogur de vainilla bajo en grasa
3/4 taza (6 onzas)
de canela
1/4 cucharadita
de zumo de naranja
1/16 taza (1 cucharada)
manzanas medianas, picadas
2
plátano, picado
1
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Mezcla el yogur, la canela y el zumo de naranja en un bol mediano.
- 3
Lava y corta la fruta, añádela a la mezcla de yogur, remueve y sirve.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Splendid Fruit Salad, Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.
Registra cada comida con Nutrola
Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.
