Polos de yogur
Un postre helado rápido, fácil y delicioso, hecho con tu zumo de fruta y yogur favoritos.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 polo, 1/4 de la receta
53
Calorías
3g
Proteína
10g
Carbohidratos
0g
Grasa
0g
Fibra
9g
Azúcar
37mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 1 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de yogur desnatado
3/4 taza · con sabor o natural
de zumo de fruta 100%
3/4 taza
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Pon el yogur y el zumo en un bol.
- 3
Mézclalos bien.
- 4
Vierte la mezcla en vasos de papel.
- 5
Clava un palito de polo en el centro de la mezcla de cada vaso.
- 6
Pon los polos de yogur en el congelador hasta que se solidifiquen.
Notas
- •Yogur de limón con zumo de naranja
- •Yogur de vainilla con zumo de frambuesa
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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