aktiivinen kuivahiiva: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

aktiivinen kuivahiiva sisältää 325 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 40,4 g proteiinia, 41,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 26,9 g kuitua ja 7,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

aktiivinen kuivahiiva: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	325 kcal	16%
Proteiini	40,4 g	81%
Hiilihydraatit	41,2 g	15%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	26,9 g	96%
Rasva	7,6 g	10%
Tyydyttynyt rasva	1,0 g	5%
Natrium	51 mg	2%

aktiivinen kuivahiiva: ravitsemus ja terveys

aktiivinen kuivahiiva voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 40,4 g per 100 g. Runsaasti kuitua, 26,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 41 % proteiinista, 42 % hiilihydraateista ja 17 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria aktiivinen kuivahiiva sisältää?

aktiivinen kuivahiiva sisältää 325 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia aktiivinen kuivahiiva sisältää?

Noin 40,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 41,2 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Yhteenveto

aktiivinen kuivahiiva sisältää 325 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 40,4 g proteiinia, 41,2 g hiilihydraatteja, 26,9 g kuitua ja 7,6 g rasvaa.