Manteligranolapatukka: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Manteligranolapatukka sisältää 495 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,7 g proteiinia, 62,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 4,8 g kuitua ja 25,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 25 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Manteligranolapatukka: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	495 kcal	25%
Proteiini	7,7 g	15%
Hiilihydraatit	62,0 g	23%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	4,8 g	17%
Rasva	25,5 g	33%
Tyydyttynyt rasva	12,5 g	63%
Natrium	256 mg	11%

Manteligranolapatukka: ravitsemus ja terveys

Manteligranolapatukka voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 49 % hiilihydraateista ja 45 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Manteligranolapatukka sisältää?

Manteligranolapatukka sisältää 495 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Manteligranolapatukka sisältää?

Noin 7,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 62,0 g hiilihydraatteja ja 25,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Manteligranolapatukka sisältää 495 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,7 g proteiinia, 62,0 g hiilihydraatteja, 4,8 g kuitua ja 25,5 g rasvaa.