Manteligranolapatukka sokerikuorrutteella: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Manteligranolapatukka sokerikuorrutteella sisältää 455 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,6 g proteiinia, 60,1 g hiilihydraatteja (34,0 g sokeria), 4,3 g kuitua ja 20,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Manteligranolapatukka sokerikuorrutteella: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	455 kcal	23%
Proteiini	8,6 g	17%
Hiilihydraatit	60,1 g	22%
Sokerit	34,0 g	-
Kuitu	4,3 g	15%
Rasva	20,0 g	26%
Tyydyttynyt rasva	5,7 g	28%
Natrium	486 mg	21%

Manteligranolapatukka sokerikuorrutteella: ravitsemus ja terveys

Manteligranolapatukka sokerikuorrutteella voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 486 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 8 % proteiinista, 53 % hiilihydraateista ja 40 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Manteligranolapatukka sokerikuorrutteella sisältää?

Manteligranolapatukka sokerikuorrutteella sisältää 455 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Manteligranolapatukka sokerikuorrutteella sisältää?

Noin 8,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 60,1 g hiilihydraatteja ja 20,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Manteligranolapatukka sokerikuorrutteella sisältää 455 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,6 g proteiinia, 60,1 g hiilihydraatteja, 4,3 g kuitua ja 20,0 g rasvaa.