Amerikkalainen juusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Amerikkalainen juusto sisältää 375 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 17,5 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 31,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Amerikkalainen juusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	375 kcal	19%
Proteiini	17,5 g	35%
Hiilihydraatit	6,3 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	31,1 g	40%
Tyydyttynyt rasva	17,7 g	89%
Natrium	1600 mg	70%

Amerikkalainen juusto: ravitsemus ja terveys

Amerikkalainen juusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 17,5 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1600 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 19 % proteiinista, 7 % hiilihydraateista ja 75 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Amerikkalainen juusto sisältää?

Amerikkalainen juusto sisältää 375 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Amerikkalainen juusto sisältää?

Noin 17,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 6,3 g hiilihydraatteja ja 31,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Amerikkalainen juusto sisältää 375 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 17,5 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 31,1 g rasvaa.