Amerikkalainen juustoruoka (jalostettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Amerikkalainen juustoruoka (jalostettu) sisältää 330 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,9 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja (5,6 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 25,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Amerikkalainen juustoruoka (jalostettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	330 kcal	17%
Proteiini	16,9 g	34%
Hiilihydraatit	8,6 g	3%
Sokerit	5,6 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	25,6 g	33%
Tyydyttynyt rasva	15,1 g	75%
Natrium	1441 mg	63%

Amerikkalainen juustoruoka (jalostettu): ravitsemus ja terveys

Amerikkalainen juustoruoka (jalostettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,9 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1441 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 20 % proteiinista, 10 % hiilihydraateista ja 69 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Amerikkalainen juustoruoka (jalostettu) sisältää?

Amerikkalainen juustoruoka (jalostettu) sisältää 330 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Amerikkalainen juustoruoka (jalostettu) sisältää?

Noin 16,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 8,6 g hiilihydraatteja ja 25,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Amerikkalainen juustoruoka (jalostettu) sisältää 330 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,9 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 25,6 g rasvaa.