Honey Nut Shredded Wheat -aamiainen: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Honey Nut Shredded Wheat -aamiainen sisältää 373 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,5 g proteiinia, 83,6 g hiilihydraatteja (20,7 g sokeria), 10,7 g kuitua ja 2,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Honey Nut Shredded Wheat -aamiainen: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	373 kcal	19%
Proteiini	8,5 g	17%
Hiilihydraatit	83,6 g	30%
Sokerit	20,7 g	-
Kuitu	10,7 g	38%
Rasva	2,9 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,4 g	2%
Natrium	102 mg	4%

Honey Nut Shredded Wheat -aamiainen: ravitsemus ja terveys

Honey Nut Shredded Wheat -aamiainen voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 10,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 85 % hiilihydraateista ja 7 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Honey Nut Shredded Wheat -aamiainen sisältää?

Honey Nut Shredded Wheat -aamiainen sisältää 373 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Honey Nut Shredded Wheat -aamiainen sisältää?

Noin 8,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 83,6 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Honey Nut Shredded Wheat -aamiainen sisältää 373 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,5 g proteiinia, 83,6 g hiilihydraatteja, 10,7 g kuitua ja 2,9 g rasvaa.