Atria Jauheliha

title: "Atria Jauheliha: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)" slug: atria-jauheliha excerpt: "Tutustu Atria Jauhelihan ravintoarvoihin ja kaloreihin. Tässä artikkelissa käymme läpi tuotteen tärkeimmät ravintosisällöt." metaTitle: "Atria Jauheliha: Kalorit ja Ravintoarvot" metaDescription: "Lue Atria Jauhelihan ravintoarvot ja kalorit. Saat tietoa proteiinista, hiilihydraateista ja rasvasta." keywords:

• Atria
• jauheliha
• ravintoarvot
• kalorit
• proteiini
• hiilihydraatit
• rasva
• suomalaista ruokaa date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Atria Jauheliha sisältää annosta kohti 168 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.**

Atria Jauheliha on suosittu valinta monille suomalaisille, ja se tarjoaa hyvän proteiinilähteen erilaisissa ruoanlaittotilanteissa. Tämä tuote on erityisesti tunnettu sen monipuolisuudesta ja helppoudesta käyttää.

## Atria Jauheliha ravintoarvot (annos ja 100 g)
| Ravintoarvo | Annos (100 g) | 100 g kohti |
| --- | --- | --- |
| Kalorit | 168 kcal | 168 kcal |
| Proteiini | 20 g | 20 g |
| Hiilihydraatit | 0 g | 0 g |
| joista sokereita | 0 g | 0 g |
| Rasva | 10 g | 10 g |
| joista tyydyttyneitä | 5,2 g | 5,2 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Natrium | 47 mg | 47 mg |

## Atria Jauheliha tavoitteen mukaan
| Tavoite | Arvio | Miksi |
| --- | --- | --- |
| Painonpudotus | Hyvä | Alhainen kalori- ja hiilihydraattipitoisuus. |
| Lihaskasvu | Hyvä | Korkea proteiinipitoisuus tukee lihaskasvua. |
| Arjen välipala | Kohtalainen | Voidaan käyttää välipalana, mutta rasvapitoisuus on huomioitava. |
| Sokeripitoisuus | Hyvä | Ei sisällä sokereita, mikä on positiivista. |

## Kuinka kirjata Atria Jauheliha
Annoskoot arvioidaan usein väärin, ja siksi on tärkeää käyttää tarkkoja työkaluja. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

## Lähteet
Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

## Usein kysytyt kysymykset (UKK)

### Kuinka monta kaloria Atria Jauhelihassa on annosta kohti?
Atria Jauhelihassa on 168 kcal annosta kohti.

### Onko Atria Jauheliha hyvä proteiininlähde?
Kyllä, Atria Jauhelihassa on 20 g proteiinia 100 g kohti, mikä tekee siitä hyvän proteiininlähteen.

### Sisältääkö Atria Jauheliha hiilihydraatteja?
Ei, Atria Jauhelihassa ei ole hiilihydraatteja.

### Kuinka paljon rasvaa Atria Jauhelihassa on?
Atria Jauhelihassa on 10 g rasvaa 100 g kohti.

### Voiko Atria Jauhelihaa käyttää painonpudotuksessa?
Kyllä, Atria Jauheliha on hyvä valinta painonpudotuksessa sen alhaisen kalori- ja hiilihydraattipitoisuuden vuoksi.

## Tärkeimmät huomiot
- Atria Jauheliha on hyvä proteiininlähde.
- Ei sisällä hiilihydraatteja tai sokereita.
- Kohtuullinen rasvapitoisuus.
- Sopii moniin erilaisiin ruokiin ja ruokavalioihin.
- Helppo käyttää ja valmistaa.