Atria Nakki: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)
Tutustu Atria Nakki -tuotteen ravintoarvoihin ja kaloreihin.
Atria Nakki -tuotteen annos (50 g) sisältää 52 kcal, 6 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja, joista sokereita 0,3 g, sekä 2,5 g rasvaa.
Atria Nakki on suosittu tuote, joka tarjoaa monipuolisia ravintoarvoja. Se sopii erilaisiin ruokavalioihin ja on helppo lisätä päivittäiseen ravintoon. Tässä artikkelissa tarkastellaan Atria Nakin ravintoarvoja sekä sen soveltuvuutta eri tavoitteisiin.
Atria Nakki ravintoarvot (annos ja 100 g)
| Ravintoarvo | Annos (50 g) | 100 g kohti |
|---|---|---|
| Kalorit | 52 kcal | 103 kcal |
| Proteiini | 6 g | 12 g |
| Hiilihydraatit | 1,8 g | 3,6 g |
| joista sokereita | 0,3 g | 0,5 g |
| Rasva | 2,5 g | 5 g |
| joista tyydyttyneitä | 0,7 g | 1,3 g |
| Kuitu | 0,3 g | 0,5 g |
| Natrium | 300 mg | 600 mg |
Atria Nakki tavoitteen mukaan
| Tavoite | Arvio | Miksi |
|---|---|---|
| Painonpudotus | Hyvä | Alhainen kalori- ja rasvapitoisuus. |
| Lihaskasvu | Kohtalainen | Kohtuullinen proteiinimäärä. |
| Arjen välipala | Hyvä | Helppo ja nopea vaihtoehto. |
| Sokeripitoisuus | Hyvä | Matala sokeripitoisuus. |
Kuinka kirjata Atria Nakki
Annoskoot arvioidaan usein väärin, joten on tärkeää käyttää tarkkoja työkaluja. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit sekä makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.
Lähteet
Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Kuinka monta kaloria Atria Nakki -annoksessa on?
Atria Nakki -annoksessa (50 g) on 52 kcal.
Onko Atria Nakki hyvä proteiinin lähde?
Kyllä, Atria Nakki sisältää 6 g proteiinia annosta kohti, mikä tekee siitä kohtuullisen proteiinin lähteen.
Kuinka paljon rasvaa Atria Nakki sisältää?
Atria Nakki sisältää 2,5 g rasvaa annosta kohti.
Voiko Atria Nakki -tuotetta käyttää painonpudotuksessa?
Kyllä, Atria Nakki on hyvä vaihtoehto painonpudotukseen alhaisen kalori- ja rasvapitoisuuden vuoksi.
Onko Atria Nakki sokeriton?
Atria Nakki sisältää vain 0,3 g sokereita annosta kohti, joten se on matalasokerinen vaihtoehto.
Tärkeimmät huomiot
- Atria Nakki on alhainen kaloreissa ja rasvassa.
- Hyvä proteiinin lähde kohtuullisessa määrin.
- Matala sokeripitoisuus tekee siitä terveellisen vaihtoehdon.
- Sopii hyvin välipalaksi tai osaksi ateriaa.
- Helppo käyttää ja lisätä ruokavalioon.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!