Vähiten kaloreita sisältävät Atria-tuotteet, kalori- ja proteiinivertailu (2026)

Atria tarjoaa laajan valikoiman tuotteita, joista monet ovat sekä maukkaita että ravinteikkaita. Tässä artikkelissa tarkastelemme Atria-tuotteiden kaloreita ja proteiinipitoisuutta. Vähäkaloristen ja proteiinipitoisten vaihtoehtojen löytäminen voi auttaa terveellisten ruokavalintojen tekemisessä.

Vähiten kaloreita sisältävät Atria-tuotteet

Atria-tuotteista löytyy myös erittäin vähäkalorisia vaihtoehtoja, jotka sopivat kevyempään ruokavalioon.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Paahdettu valkosipuli kanaleike	52 kcal	14 g	2.8 g	1.8 g	0.5 g
Samettinen tomaatti-leipäjuustokeitto	62 kcal	1.6 g	7.1 g	3 g	3.3 g
Lempeän Tulinen Kanafileekeitto	82 kcal	4 g	6.4 g	4.2 g	2.1 g
Jamaican curry with sweet potato and rice	84 kcal	2.2 g	13 g	2.2 g	1.7 g
Kanan ohut fileeleike merisuola	88 kcal	19 g	0.6 g	1 g	0 g
Vegan Mexican Bean Pot	89 kcal	2.5 g	15 g	1.7 g	3.4 g
Pintamaustettu Kanan Sisäfilee	93 kcal	19 g	1.7 g	1.2 g	0.7 g
Kanan Ohut Fileeleike, Pintamaustettu	93 kcal	19 g	1.7 g	1.2 g	0.7 g
Kanapalvi	94 kcal	13 g	2.8 g	3.1 g	0.1 g
Kalkkunaleike	96 kcal	15 g	2 g	3 g	0.2 g
Minutstrimlor av Kycklingfile	98 kcal	20 g	0.6 g	1.8 g	0 g
Kanan ohut fileeleike naturel	99 kcal	22 g	0 g	1.2 g	0 g

Vähäkalorisin tuote on paahdettu valkosipuli kanaleike, joka sisältää vain 52 kcal.

Eniten proteiinia sisältävät Atria-tuotteet

Monet Atria-tuotteet ovat myös proteiinipitoisia, mikä tekee niistä erinomaisia vaihtoehtoja aktiivisille ihmisille.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Vuolu kanafilee fajitas	118 kcal	26 g	0.7 g	1.5 g	0.2 g
Vuolu Kanafilee Mustapippuri	110 kcal	24 g	0.4 g	1.3 g	0.1 g
Vuolu kanafilee pehmeä savu	109 kcal	24 g	0 g	1.3 g	0 g
Kanan ohut fileeleike naturel	99 kcal	22 g	0 g	1.2 g	0 g
Vuolu possun savupaistista	107 kcal	21 g	0.2 g	2.4 g	0.2 g
KEVYT JAUHELIHA 9,5%	166 kcal	20 g	0 g	9.5 g	0 g
Minutstrimlor av Kycklingfile	98 kcal	20 g	0.6 g	1.8 g	0 g
NAUTA JAUHELIHA 10%	168 kcal	20 g	0 g	10 g	0 g
Pintamaustettu Kanan Sisäfilee	93 kcal	19 g	1.7 g	1.2 g	0.7 g
Kanan Ohut Fileeleike, Pintamaustettu	93 kcal	19 g	1.7 g	1.2 g	0.7 g
Kanan ohut fileeleike merisuola	88 kcal	19 g	0.6 g	1 g	0 g
Nauta jauheliha 17%	227 kcal	19 g	0 g	17 g	0 g

Proteiinipitoisin tuote on vuolu kanafilee fajitas, jossa on peräti 26 g proteiinia.

Vähiten sokeria sisältävät Atria-tuotteet

Vähäsokeriset tuotteet ovat tärkeitä terveellisen ruokavalion kannalta, ja Atria tarjoaa myös tällaisia vaihtoehtoja.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Burger Nötkött	248 kcal	17 g	0 g	20 g	0 g
KEVYT JAUHELIHA 9,5%	166 kcal	20 g	0 g	9.5 g	0 g
Kanan ohut fileeleike naturel	99 kcal	22 g	0 g	1.2 g	0 g
Minutstrimlor av Kycklingfile	98 kcal	20 g	0.6 g	1.8 g	0 g
Kanan ohut fileeleike merisuola	88 kcal	19 g	0.6 g	1 g	0 g
NAUTA JAUHELIHA 10%	168 kcal	20 g	0 g	10 g	0 g
Nauta jauheliha 17%	227 kcal	19 g	0 g	17 g	0 g
Chili grillisalaatti	193 kcal	1.3 g	8.3 g	17 g	0 g
Lauantai	223 kcal	7.9 g	5.2 g	19 g	0 g
Hiillos	238 kcal	7.2 g	9.5 g	19 g	0 g
Vuolu kanafilee pehmeä savu	109 kcal	24 g	0 g	1.3 g	0 g
Kanapalvi	94 kcal	13 g	2.8 g	3.1 g	0.1 g

Atria-tuotteet kaloreittain

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Rasva
Paahdettu valkosipuli kanaleike	52 kcal	14 g	1.8 g
Samettinen tomaatti-leipäjuustokeitto	62 kcal	1.6 g	3 g
Lempeän Tulinen Kanafileekeitto	82 kcal	4 g	4.2 g
Jamaican curry with sweet potato and rice	84 kcal	2.2 g	2.2 g
Kanan ohut fileeleike merisuola	88 kcal	19 g	1 g
Vegan Mexican Bean Pot	89 kcal	2.5 g	1.7 g
Pintamaustettu Kanan Sisäfilee	93 kcal	19 g	1.2 g
Kanan Ohut Fileeleike, Pintamaustettu	93 kcal	19 g	1.2 g
Kanapalvi	94 kcal	13 g	3.1 g
Kalkkunaleike	96 kcal	15 g	3 g
Minutstrimlor av Kycklingfile	98 kcal	20 g	1.8 g
Kanan ohut fileeleike naturel	99 kcal	22 g	1.2 g
Chicken Madras	99 kcal	4.2 g	3.3 g
Vegan pasanda	100 kcal	3.7 g	3.8 g
Kalkkunanakki	103 kcal	12 g	5 g
Kermainen kanakastike ja riisi	106 kcal	3.3 g	4.1 g
Chicken Vindaloo	107 kcal	4.4 g	3.8 g
Vuolu possun savupaistista	107 kcal	21 g	2.4 g
Kebab with Rice	108 kcal	3.43 g	5.14 g
Vuolu kanafilee pehmeä savu	109 kcal	24 g	1.3 g
Finsk marinerad kycklingfile i strimlor	110 kcal	16 g	4.8 g
Vuolu Kanafilee Mustapippuri	110 kcal	24 g	1.3 g
Pehmeän pippurinen kanan ohut fileeleike	111 kcal	16 g	4 g
Vuolu kanafilee fajitas	118 kcal	26 g	1.5 g
Kanafileesuikale	120 kcal	16 g	5.3 g
Kanafileetä paprikavoilla ja paahdetut kasvikset	121 kcal	6.29 g	4.86 g
Chicken Rogan Josh broileria ja riisiä lämpimän mausteisessa kastikkeessa	126 kcal	4.29 g	5.14 g
Artesaani kanaa ja paahdettuja kasviksia	130 kcal	7 g	7.5 g
Kunnon arki lihapullat ja muusi	130 kcal	5 g	7.5 g
Possun minuuttifilee tikka masala BBQ	142 kcal	15 g	7.2 g
Pork filet steak	150 kcal	16 g	8.3 g
Hornet Snacks Buffalo Bites	155 kcal	16 g	6.7 g
Atria Chicken balls with béarnaise sauce	157 kcal	5.2 g	10 g
KEVYT JAUHELIHA 9,5%	166 kcal	20 g	9.5 g
Hornet Snacks Cheesy Chili Bites	168 kcal	15 g	8.2 g
NAUTA JAUHELIHA 10%	168 kcal	20 g	10 g
Rehti Kevyt 12% Snack Nakki	172 kcal	8.2 g	12 g
Veriohukainen	172 kcal	12 g	4.9 g
Rahkaohukainen Omena-kaneli	175 kcal	8.9 g	4.1 g
Hornet Snacks Crispy Chicken Fingers	180 kcal	17 g	8.2 g
Grilliduo caramel pekoki ja hot honey paistileike	190 kcal	13.5 g	12 g
Ohukainen	191 kcal	5.8 g	3.9 g
Chili grillisalaatti	193 kcal	1.3 g	17 g
Hornet	196 kcal	17 g	14 g
PINAATTIOHUKAINEN	198 kcal	5.8 g	5.7 g
Kinkku-ananas-pizza	207 kcal	7.8 g	7.1 g
Texmex kana	216 kcal	16 g	15 g
Lauantai	223 kcal	7.9 g	19 g
Nauta jauheliha 17%	227 kcal	19 g	17 g
Hiillos	238 kcal	7.2 g	19 g

Taulukossa on 50 tuotetta yhteensä 65 tuotteesta, kaloreiltaan pienimmästä suurimpaan.

Näin seuraat Atria-tuotteita Nutrolassa

Nutrola on tekoälyllä toimiva ravinnonseurantasovellus, joka tunnistaa ruoan kuvasta ja antaa kalorit ja makrot yli 1,8 miljoonan ruoan tietokannasta. Se tukee myös viivakoodin skannausta ja äänisyöttöä, ja maksaa noin 2,50 euroa kuukaudessa, ilman mainoksia.

Usein kysytyt kysymykset

Miten Atria-tuotteiden kalorit vaihtelevat eri tuotteissa?

Atria-tuotteiden kalorit vaihtelevat merkittävästi, riippuen tuotteen koostumuksesta ja valmistustavasta.

Miksi proteiini on tärkeää ruokavaliossa?

Proteiini on tärkeä ravintoaine, joka tukee lihasten kasvua ja korjausta, sekä auttaa pitämään nälän loitolla.

Miten voin valita vähäkalorisia Atria-tuotteita?

Voit tarkastella tuotteiden ravintoarvotietoja ja valita tuotteita, joissa on alhainen kalorimäärä.

Miten Nutrola voi auttaa ruokavaliossani?

Nutrola auttaa seuraamaan ruokailutottumuksia, laskemaan kaloreita ja makroja, sekä löytämään terveellisiä vaihtoehtoja.

Tietolähde ja menetelmä

Luvut ovat avoimesta yhteisöpohjaisesta ruokatietokannasta (per 100 g), eivät laboratoriovarmennettuja, ja voivat vaihdella tuoteversion mukaan.