Australialainen lammas (keitetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Australialainen lammas (keitetty) sisältää 256 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 16,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Australialainen lammas (keitetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	256 kcal	13%
Proteiini	24,5 g	49%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	16,8 g	22%
Tyydyttynyt rasva	7,9 g	40%
Natrium	76 mg	3%

Australialainen lammas (keitetty): ravitsemus ja terveys

Australialainen lammas (keitetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 39 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 61 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Australialainen lammas (keitetty) sisältää?

Australialainen lammas (keitetty) sisältää 256 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Australialainen lammas (keitetty) sisältää?

Noin 24,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 16,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Australialainen lammas (keitetty) sisältää 256 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,8 g rasvaa.