Australialainen lampaan etukylki (haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Australialainen lampaan etukylki (haudutettu) sisältää 236 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 14,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Australialainen lampaan etukylki (haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	236 kcal	12%
Proteiini	24,8 g	50%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	14,4 g	19%
Tyydyttynyt rasva	6,8 g	34%
Natrium	93 mg	4%

Australialainen lampaan etukylki (haudutettu): ravitsemus ja terveys

Australialainen lampaan etukylki (haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 43 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 57 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Australialainen lampaan etukylki (haudutettu) sisältää?

Australialainen lampaan etukylki (haudutettu) sisältää 236 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Australialainen lampaan etukylki (haudutettu) sisältää?

Noin 24,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 14,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Australialainen lampaan etukylki (haudutettu) sisältää 236 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 14,4 g rasvaa.