Australialainen lampaanpotka (grillattu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)
Australialainen lampaanpotka (grillattu) sisältää 183 kaloria per 100 g, sekä 26,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 7,7 g rasvaa.
Australialainen lampaanpotka (grillattu) sisältää 183 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 7,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.
Australialainen lampaanpotka (grillattu): ravintoarvot per 100 g
Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:
| Ravintoaine | Per 100 g | % päivittäisestä viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalorit | 183 kcal | 9% |
| Proteiini | 26,8 g | 54% |
| Hiilihydraatit | 0,0 g | 0% |
| Sokerit | 0,0 g | - |
| Kuitu | 0,0 g | 0% |
| Rasva | 7,7 g | 10% |
| Tyydyttynyt rasva | 3,1 g | 16% |
| Natrium | 66 mg | 3% |
Australialainen lampaanpotka (grillattu): ravitsemus ja terveys
Australialainen lampaanpotka (grillattu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 61 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 39 % rasvasta.
Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla
Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.
Lähde ja menetelmä
Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria Australialainen lampaanpotka (grillattu) sisältää?
Australialainen lampaanpotka (grillattu) sisältää 183 kaloria 100 grammaa kohti.
Kuinka paljon proteiinia Australialainen lampaanpotka (grillattu) sisältää?
Noin 26,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Yhteenveto
Australialainen lampaanpotka (grillattu) sisältää 183 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 7,7 g rasvaa.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!