Australialainen lammas (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Australialainen lammas (raaka) sisältää 648 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 68,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 32 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Australialainen lammas (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	648 kcal	32%
Proteiini	6,3 g	13%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	68,9 g	88%
Tyydyttynyt rasva	35,4 g	177%
Natrium	33 mg	1%

Australialainen lammas (raaka): ravitsemus ja terveys

Australialainen lammas (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 96 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Australialainen lammas (raaka) sisältää?

Australialainen lammas (raaka) sisältää 648 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Australialainen lammas (raaka) sisältää?

Noin 6,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 68,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Australialainen lammas (raaka) sisältää 648 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 68,9 g rasvaa.