Australialainen lammas (raaka, rasva poistettu 1/8"): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Australialainen lammas (raaka, rasva poistettu 1/8") sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 17,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 17,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Australialainen lammas (raaka, rasva poistettu 1/8"): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	229 kcal	11%
Proteiini	17,8 g	36%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	17,0 g	22%
Tyydyttynyt rasva	8,2 g	41%
Natrium	74 mg	3%

Australialainen lammas (raaka, rasva poistettu 1/8"): ravitsemus ja terveys

Australialainen lammas (raaka, rasva poistettu 1/8") voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 17,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 32 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 68 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Australialainen lammas (raaka, rasva poistettu 1/8") sisältää?

Australialainen lammas (raaka, rasva poistettu 1/8") sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Australialainen lammas (raaka, rasva poistettu 1/8") sisältää?

Noin 17,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 17,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Australialainen lammas (raaka, rasva poistettu 1/8") sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 17,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 17,0 g rasvaa.