Australialainen Wagyu-naudan ulkofileepihvi (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Australialainen Wagyu-naudan ulkofileepihvi (raaka) sisältää 223 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 15,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Australialainen Wagyu-naudan ulkofileepihvi (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	223 kcal	11%
Proteiini	20,1 g	40%
Hiilihydraatit	0,2 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	15,7 g	20%
Tyydyttynyt rasva	5,9 g	30%
Natrium	61 mg	3%

Australialainen Wagyu-naudan ulkofileepihvi (raaka): ravitsemus ja terveys

Australialainen Wagyu-naudan ulkofileepihvi (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 36 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 63 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Australialainen Wagyu-naudan ulkofileepihvi (raaka) sisältää?

Australialainen Wagyu-naudan ulkofileepihvi (raaka) sisältää 223 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Australialainen Wagyu-naudan ulkofileepihvi (raaka) sisältää?

Noin 20,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,2 g hiilihydraatteja ja 15,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Australialainen Wagyu-naudan ulkofileepihvi (raaka) sisältää 223 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 15,7 g rasvaa.