pekoni- ja naudanlihatikut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 517 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 29,1 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja (0,8 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 44,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 26 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

pekoni- ja naudanlihatikut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	517 kcal	26%
Proteiini	29,1 g	58%
Hiilihydraatit	0,8 g	0%
Sokerit	0,8 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	44,2 g	57%
Tyydyttynyt rasva	16,0 g	80%
Natrium	1420 mg	62%

pekoni- ja naudanlihatikut: ravitsemus ja terveys

pekoni- ja naudanlihatikut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 29,1 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 1420 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 22 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 77 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria pekoni- ja naudanlihatikut sisältää?

pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 517 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia pekoni- ja naudanlihatikut sisältää?

Noin 29,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,8 g hiilihydraatteja ja 44,2 g rasvaa.

Yhteenveto

pekoni- ja naudanlihatikut sisältää 517 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 29,1 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 44,2 g rasvaa.