Pavut ja pekoni (säilyke): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pavut ja pekoni (säilyke) sisältää 106 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,2 g proteiinia, 20,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 5,5 g kuitua ja 1,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pavut ja pekoni (säilyke): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	106 kcal	5%
Proteiini	5,2 g	10%
Hiilihydraatit	20,0 g	7%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	5,5 g	20%
Rasva	1,6 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,6 g	3%
Natrium	414 mg	18%

Pavut ja pekoni (säilyke): ravitsemus ja terveys

Pavut ja pekoni (säilyke) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 414 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 18 % proteiinista, 70 % hiilihydraateista ja 12 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pavut ja pekoni (säilyke) sisältää?

Pavut ja pekoni (säilyke) sisältää 106 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pavut ja pekoni (säilyke) sisältää?

Noin 5,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 20,0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Pavut ja pekoni (säilyke) sisältää 106 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,2 g proteiinia, 20,0 g hiilihydraatteja, 5,5 g kuitua ja 1,6 g rasvaa.