Paahdettu Hubbard-talvikurpitsa suolalla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu Hubbard-talvikurpitsa suolalla sisältää 50 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,5 g proteiinia, 10,8 g hiilihydraatteja (4,9 g sokeria), 4,9 g kuitua ja 0,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu Hubbard-talvikurpitsa suolalla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	50 kcal	3%
Proteiini	2,5 g	5%
Hiilihydraatit	10,8 g	4%
Sokerit	4,9 g	-
Kuitu	4,9 g	18%
Rasva	0,6 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	1%
Natrium	244 mg	11%

Paahdettu Hubbard-talvikurpitsa suolalla: ravitsemus ja terveys

Paahdettu Hubbard-talvikurpitsa suolalla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Vähän kaloreita, joten se auttaa lisäämään ruoan määrää ilman suurta energiamäärää. Mistä kalorit tulevat: noin 17 % proteiinista, 74 % hiilihydraateista ja 9 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu Hubbard-talvikurpitsa suolalla sisältää?

Paahdettu Hubbard-talvikurpitsa suolalla sisältää 50 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu Hubbard-talvikurpitsa suolalla sisältää?

Noin 2,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 10,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu Hubbard-talvikurpitsa suolalla sisältää 50 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,5 g proteiinia, 10,8 g hiilihydraatteja, 4,9 g kuitua ja 0,6 g rasvaa.