Barbara's Puffins -murot (alkuperäinen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Barbara's Puffins -murot (alkuperäinen) sisältää 333 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,4 g proteiinia, 84,0 g hiilihydraatteja (18,5 g sokeria), 18,5 g kuitua ja 3,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Barbara's Puffins -murot (alkuperäinen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	333 kcal	17%
Proteiini	7,4 g	15%
Hiilihydraatit	84,0 g	31%
Sokerit	18,5 g	-
Kuitu	18,5 g	66%
Rasva	3,7 g	5%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	704 mg	31%

Barbara's Puffins -murot (alkuperäinen): ravitsemus ja terveys

Barbara's Puffins -murot (alkuperäinen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 18,5 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 704 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 84 % hiilihydraateista ja 8 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Barbara's Puffins -murot (alkuperäinen) sisältää?

Barbara's Puffins -murot (alkuperäinen) sisältää 333 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Barbara's Puffins -murot (alkuperäinen) sisältää?

Noin 7,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 84,0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Barbara's Puffins -murot (alkuperäinen) sisältää 333 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,4 g proteiinia, 84,0 g hiilihydraatteja, 18,5 g kuitua ja 3,7 g rasvaa.