grillilihamureke (sika-nauta): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

grillilihamureke (sika-nauta) sisältää 173 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,8 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 8,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

grillilihamureke (sika-nauta): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	173 kcal	9%
Proteiini	15,8 g	32%
Hiilihydraatit	6,4 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	8,9 g	11%
Tyydyttynyt rasva	3,2 g	16%
Natrium	1334 mg	58%

grillilihamureke (sika-nauta): ravitsemus ja terveys

grillilihamureke (sika-nauta) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,8 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1334 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 37 % proteiinista, 15 % hiilihydraateista ja 47 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria grillilihamureke (sika-nauta) sisältää?

grillilihamureke (sika-nauta) sisältää 173 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia grillilihamureke (sika-nauta) sisältää?

Noin 15,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 6,4 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Yhteenveto

grillilihamureke (sika-nauta) sisältää 173 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,8 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,9 g rasvaa.