Barebells Proteiinipatukka: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Barebells Proteiinipatukka sisältää annosta kohti 199 kcal, 16 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja, joista sokereita 1,9 g, sekä 8,7 g rasvaa.

Barebells Proteiinipatukka on suosittu välipala, joka tarjoaa hyvän määrän proteiinia ja kohtuullisesti kaloreita. Tämä patukka on suunniteltu erityisesti aktiivisille ihmisille, jotka kaipaavat ravitsevaa ja maukasta välipalaa. Sen ravintoarvot tekevät siitä houkuttelevan vaihtoehdon niin treenaajille kuin arjen kiireessä liikkuville.

Barebells Proteiinipatukka ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (55 g)	100 g kohti
Kalorit	199 kcal	362 kcal
Proteiini	16 g	29,1 g
Hiilihydraatit	18 g	32,7 g
joista sokereita	1,9 g	3,5 g
Rasva	8,7 g	15,8 g
joista tyydyttyneitä	4,8 g	8,7 g
Kuitu	5,7 g	10,4 g
Natrium	220 mg	400 mg

Barebells Proteiinipatukka tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Hyvä	Kohtuullinen kalori- ja rasvapitoisuus.
Lihaskasvu	Hyvä	Korkea proteiinipitoisuus.
Arjen välipala	Hyvä	Helppo ja ravitseva vaihtoehto.
Sokeripitoisuus	Kohtalainen	Alhainen sokeripitoisuus, mutta ei sokeriton.

Kuinka kirjata Barebells Proteiinipatukka

Annoskoot arvioidaan usein väärin, mikä voi johtaa virheellisiin kalori- ja makroarvioihin. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa tarkat kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria Barebells Proteiinipatukassa on annosta kohti?

Barebells Proteiinipatukka sisältää 199 kcal annosta kohti.

Onko Barebells Proteiinipatukka hyvä välipala?

Kyllä, se on hyvä vaihtoehto, sillä se sisältää runsaasti proteiinia ja kohtuullisesti kaloreita.

Kuinka paljon sokeria Barebells Proteiinipatukka sisältää?

Annosta kohti patukka sisältää 1,9 g sokereita.

Voiko Barebells Proteiinipatukkaa syödä painonpudotuksen aikana?

Kyllä, se voi olla osa terveellistä ruokavaliota, kunhan kokonaiskalorinsaanti pysyy hallinnassa.

Miten Barebells Proteiinipatukka vaikuttaa lihaskasvuun?

Patukka tarjoaa korkean proteiinipitoisuuden, mikä tukee lihaskasvua erityisesti treenin jälkeen.

Tärkeimmät huomiot

• Barebells Proteiinipatukka on ravitseva ja maukas välipala.
• Se sisältää 199 kcal ja 16 g proteiinia annosta kohti.
• Alhainen sokeripitoisuus tekee siitä houkuttelevan vaihtoehdon.
• Patukka sopii hyvin aktiivisille ihmisille ja treenaajille.
• Nutrola auttaa seuraamaan kaloreita ja makroja tarkasti.