Basilikapesto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Basilikapesto sisältää 372 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,2 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja (2,6 g sokeria), 2,1 g kuitua ja 36,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Basilikapesto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	372 kcal	19%
Proteiini	4,2 g	8%
Hiilihydraatit	6,9 g	3%
Sokerit	2,6 g	-
Kuitu	2,1 g	8%
Rasva	36,4 g	47%
Tyydyttynyt rasva	6,7 g	34%
Natrium	1028 mg	45%

Basilikapesto: ravitsemus ja terveys

Basilikapesto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1028 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 7 % hiilihydraateista ja 88 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Basilikapesto sisältää?

Basilikapesto sisältää 372 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Basilikapesto sisältää?

Noin 4,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 6,9 g hiilihydraatteja ja 36,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Basilikapesto sisältää 372 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,2 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja, 2,1 g kuitua ja 36,4 g rasvaa.