Papuburrito ja juustoburrito: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Papuburrito ja juustoburrito sisältää 205 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,3 g proteiinia, 31,2 g hiilihydraatteja (1,7 g sokeria), 4,2 g kuitua ja 6,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Papuburrito ja juustoburrito: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	205 kcal	10%
Proteiini	7,3 g	15%
Hiilihydraatit	31,2 g	11%
Sokerit	1,7 g	-
Kuitu	4,2 g	15%
Rasva	6,0 g	8%
Tyydyttynyt rasva	2,3 g	12%
Natrium	563 mg	24%

Papuburrito ja juustoburrito: ravitsemus ja terveys

Papuburrito ja juustoburrito voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 563 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 60 % hiilihydraateista ja 26 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Papuburrito ja juustoburrito sisältää?

Papuburrito ja juustoburrito sisältää 205 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Papuburrito ja juustoburrito sisältää?

Noin 7,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 31,2 g hiilihydraatteja ja 6,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Papuburrito ja juustoburrito sisältää 205 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,3 g proteiinia, 31,2 g hiilihydraatteja, 4,2 g kuitua ja 6,0 g rasvaa.