paistettua naudan ulkopaistia: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

paistettua naudan ulkopaistia sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

paistettua naudan ulkopaistia: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	218 kcal	11%
Proteiini	26,4 g	53%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,6 g	15%
Tyydyttynyt rasva	4,4 g	22%
Natrium	35 mg	2%

paistettua naudan ulkopaistia: ravitsemus ja terveys

paistettua naudan ulkopaistia voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 50 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 50 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria paistettua naudan ulkopaistia sisältää?

paistettua naudan ulkopaistia sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia paistettua naudan ulkopaistia sisältää?

Noin 26,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 11,6 g rasvaa.

Yhteenveto

paistettua naudan ulkopaistia sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,6 g rasvaa.