Naudan lapapihvi (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan lapapihvi (raaka) sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 15,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan lapapihvi (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	216 kcal	11%
Proteiini	18,9 g	38%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	15,6 g	20%
Tyydyttynyt rasva	6,6 g	33%
Natrium	68 mg	3%

Naudan lapapihvi (raaka): ravitsemus ja terveys

Naudan lapapihvi (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 35 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 65 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan lapapihvi (raaka) sisältää?

Naudan lapapihvi (raaka) sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan lapapihvi (raaka) sisältää?

Noin 18,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 15,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan lapapihvi (raaka) sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 15,6 g rasvaa.