Naudan jerky (paloiteltu ja muotoiltu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan jerky (paloiteltu ja muotoiltu) sisältää 410 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 33,2 g proteiinia, 11,0 g hiilihydraatteja (9,0 g sokeria), 1,8 g kuitua ja 25,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan jerky (paloiteltu ja muotoiltu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	410 kcal	21%
Proteiini	33,2 g	66%
Hiilihydraatit	11,0 g	4%
Sokerit	9,0 g	-
Kuitu	1,8 g	6%
Rasva	25,6 g	33%
Tyydyttynyt rasva	10,8 g	54%
Natrium	1785 mg	78%

Naudan jerky (paloiteltu ja muotoiltu): ravitsemus ja terveys

Naudan jerky (paloiteltu ja muotoiltu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 33,2 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 1785 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 33 % proteiinista, 11 % hiilihydraateista ja 57 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan jerky (paloiteltu ja muotoiltu) sisältää?

Naudan jerky (paloiteltu ja muotoiltu) sisältää 410 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan jerky (paloiteltu ja muotoiltu) sisältää?

Noin 33,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 11,0 g hiilihydraatteja ja 25,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan jerky (paloiteltu ja muotoiltu) sisältää 410 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 33,2 g proteiinia, 11,0 g hiilihydraatteja, 1,8 g kuitua ja 25,6 g rasvaa.